Feldenkrais - the best move you can make
Ute Birk - Gilde lizenzierte Feldenkrais Lehrerin
mail@utebirk.de / 0173.924 36 33

 

September

         

 

Samstag 16.9.2017

"Gut zu Fuß - bewegliche Füße"

14 bis 18 Uhr, 55 €

 

Ein Leben lang stehen, balancieren, gehen wir auf unseren Füßen. Sie erfahren Möglichkeiten, die Beweglichkeit der Fußgelenke und Zehen zu vergrößern und die Gewölbe kraftvoll für das Gehen einzusetzen.

  

Oktober

         

 

Samstag 14.10.2017

"Feldenkrais dynamisch"

14 bis 18 Uhr, 55 €

 

Feldenkrais Lektionen, welche die Orientierung im Raum mit einbeziehen, im Liegen, Sitzen, Stehen oder auf den Knien. Es entstehen ebenso Phasen von innerer Ruhe und Entspannung, wie auch das Gefühl der eigenen Kraft und Stärke - ohne Anstrengung.  

   

November

         

 

Samstag/Sonntag 4./5.11.2017

"Im Gleichgewicht sein" in Kooperation mit Charlotte Imberg

Sa. 14 bis 18 Uhr, So. 13 bis 17 Uhr, 100 € 

 

Wie schon seit einigen Jahren bieten wir zusammen in der ufa Fabrik in Tempelhof ein intensives Feldenkrais Wochenende an. Zwei Lehrerinnen mit jahrelanger Erfahrung, zwei Handschriften im Unterrichten..... 

  

 

         

 

Samstag 18.11.2017

"Freie Schultern - freier Nacken"

14 bis 18 Uhr, 55 €

 

 

Wenn die Wirbelsäule die Bewegungen der Schultern und Arme unterstützt und die Anspannungen im Nacken sich lösen, entsteht ein Gefühl von Leichtigkeit und Beweglichkeit. Dann können Sie vielleicht den Kopf besser drehen und die Arme schmerzfrei heben.

 

 

Dezember

         

 

Samstag 1.12.2017

"Zu Atem kommen"

14 bis 18 Uhr, 55 €

 

Wenn die Atmung mit Hilfe spezieller Feldenkrais Lektionen freier fließt, stellt sich ein Gefühl von Ruhe und Ausgeglichenheit ein. Ihr ganzes System finde Entspannung - ein guter Ausgleich in der hektischen Vorweihnachtszeit.