Feldenkrais - the best move you can make
Ute Birk - Heilpraktikerin, Zertifizierter Feldenkrais Practitioner FVD
mail@utebirk.de / 0173.924 36 33

Hier können Sie sich den Flyer herunterladen für das 1. HJ 2019: Download

 

 

Januar

         

 

Samstag 12.1.2019

"Entspannt und beweglich ins Neue Jahr"

14 bis 18 Uhr, 60 €

 

Durch mehr Beweglichkeit im Brustkorb das Körperzentrum für kraftvolle Bewegungen aktivieren. Beine und Arme mit dem Rücken verbinden, Augen, Kiefer und Nacken entspannen.

  

Februar

         

 

Samstag 16.2.2019

"Hände - Schultern - Nacken"
14 bis 18 Uhr, 60 €

 

Wenn Anspannung in den Händen nachlässt, und die Wirbelsäule die Bewegungen der Schultern und Arme unterstützt, dann wird der Nacken freier und es entsteht ein Gefühl von Leichtigkeit und Beweglichkeit.   

   

März

        

 

Samstag 9.3.2019

"Kraftzentrum Wirbelsäule"

Sa. 14 bis 18 Uhr, 60 € 

 

Wenn das Zentrum gut organisiert ist , werden alle Gelenke entlastet. Eine bewegliche Wirbelsäule ist die Voraussetzung für Flexibilität, Geschmeidigkeit und Kraft. Dies wirkt nicht nur auf die Bewegungen, sondern auch auf Ihr Denken und Handeln.

    

 

April

         

 

Samstag 6.4.2019 

"Beckenboden - Fit"

14 bis 18 Uhr, 60 €

 

 

Feldenkrais hilft, den Beckenboden zu entspannen, damit er anschließend kraftvoll zur Unterstützung der Bewegungen eingesetzt werden kann. DIes entlastet Rücken und Knie und ist die Basis der aufrechen Haltung.

 

 

Mai

         

 

Samstag 4.5.2019

"Besser Gehen - damit alles gut läuft"

14 bis 18 Uhr, 60 €

 

Ein geschmeidiger und leichtfüßiger Gang bezieht den ganzen Rücken mit ein. Mit Lektionen im Liegen und Stehen wird das Gehen erforscht und neue Möglichkeiten zeigen sich. Je besser SIe gehen, desto besser geht es Ihnen!

 

Juni

         

 

Samstag 22.6.2019

"Mit Feldenkrais in den Sommer"

14 bis 18 Uhr, 60 €
 

 

Gönnen Sie sich einen Feldenkrais Nachmittag vor den Sommerferien und genießen Sie das Gefühl flexibler, beweglicher und mehr bei sich selbst zu sein.