DIE FELDENKRAIS® Methode in Berlin
mit Ute Birk, Heilpraktikerin

Samstag 16.3.2024 
Aufrichtung und dynamische Haltung
"Da organisches Lernen der ursprüngliche Weg war, wie wir uns selbst in Bezug zur Welt organisiert haben, kann es auch der Weg sein, unsere Handlungsfähigkeit zurück zu gewinnen, sowie unsere Bewegungs- und Handlungsgewohnheiten, die uns ein erfüllendes, aktives, freudvolles Leben ermöglichen, zu re-formieren. Legt euch auf den Boden und beginnt von neuem zu wachsen!“  (Moshé Feldenkrais)
14 - 17:30 h, 60 Euro

Samstag 27.4.2024
Freie Schultern, beweglicher Nacken, lockerer Kiefer
Vielleicht wünschen Sie sich wieder schmerzfrei die Arme zu heben oder den Kopf weiter drehen zu können...Im Kurs erforschen Sie das eigene Bewegungsverhalten auf ruhige und achtsame Weise. Sie finden heraus, was Sie verändern können, um in den Schultern mehr Bewegungsfreiheit zu finden und die Anspannungen im Nacken und Kiefer aufzulösen. 
14 - 17:30 h, 60 Euro

Samstag 25.5.2024
Bewegliche Füße, Hüften, unterer Rücken
Wenn Sie lernen, die Kraft Ihrer Bewegungen gleichmäßig entlang der Wirbelsäule zu verteilen und die Füße geschmeidig abrollen zu lassen, lösen sich Druck, Anspannungen und Schmerz im unteren Rücken. Das Becken reagiert freier, Ihr Gang wird beschwingter und besser koordiniert. 
14 - 17:30 h, 60 Euro

Samstag 14.9.2024
Schultern und Hüften als diagonale Achsen beim Gehen
Wenn sich die Achsen des Körpers in ihrem Zusammenspiel klären, wird der Gang geschmeidiger und leichter - ob beim Spazierengehen oder Joggen. Dies entlastet die Knie, die Hüften und den Nacken.
14 - 17:30 h, 60 Euro


zur Anmeldung

Kursort: Praxis Birk, Xantener Str. 6, 10707 Berlin
Gruppengröße max. 7 Teilnehmer.
Platzvergabe in der Reihenfolge der Anmeldung.
    


 

E-Mail
Anruf
Infos